As 5 etapas do luto: Negação, Raiva, Barganha, Depressão e Aceitação.
Se você pesquisou no Dr. Google sobre luto, deve ter encontrado diversos artigos e vídeos sobre as 5 etapas ou fases do luto.
O fato é que não é tão simples assim.
No vídeo abaixo, Sarah Vieira fala que “o luto não é uma corrida de obstáculos”
“O luto não é uma corrida de fases, o luto não é uma corrida de obstáculos que você vai terminar e ficar bom.” Assista:
Conversando com a psicóloga especialista em luto, Juliana Potter, o processo de elaboração do luto não pode ser dividido em fases que seguem uma ordem cronológica como as etapas descritas no vídeo porque é um processo individual e não linear.
Assunto relacionado: A tristeza do luto é um redemoinho que quer te afogar
Tenho 52 anos e há 07 meses perdi minha esposa. Tento não fixar mais nas coisas dela fotos comidas perfumes, pq quando isso acontece parece que sinto tudo de novo. Indecifrável !
Dói demais ver as coisas e tocar nas coisas, mas para mim, foi importante o enfrentamento com as lembranças que os objetos traziam
Olá!
Sinto que não superei totalmente a morte de meus avós, principalmente de meu avô, “Pai Velho”, como ensinou a mim e a meus irmãos a chamá-lo.
Aprendi a lidar um pouco com a ausência, mas evito pensar ou falar neles. E olhe que eu já era adulta quando se foram e já faz 10 anos dele e 7 anos de minha vó.
Toda perda de quem amamos é sempre muito difícil.
Parabéns pelo blog e principalmente por ser de fato o que a palavra PAI representa.
Que Deus continue confortando a todos.
Abraço.
Obrigado! A saudade é grande.
Essas fases são malucas e não tem fim. Quando pensa que superou tudo volta.
Confesso que tive algumas “recaídas”. Parece que fica escondida lá no cantinho do cérebro e basta uma foto, uma palavra, um som e a tristeza, as lembranças, dominam a gente. Mas posso te garantir que vão diminuindo com o tempo, pelo menos no meu caso.
Para mim faz 3 anos e meio. Na maioria do meu tempo já são doces lembranças, mas percebo que a tristeza me acompanha… talvez pq no meu caso não tenha sobrado uma iluminada criança. Crianças não são dramáticas, são perfeitas. Sua história chamou minha atenção pq o final dela parece com o começo da minha..
As criança superam mais rapidamente que os adultos, principalmente quando são pequenas como a Rafaela. No começo foi muito difícil, agora tenho certeza que ela está bem. “Não tenho mais saudade da mamãe, pai”, disse ela esses dias. Eu ainda sinto saudades, sobretudo quando ouço uma música que ela gostava, uma foto ou um vídeo, mas não é mais doloroso como antes.
Obrigado por escrever aqui.